fünf tipps gegen den handy-daumen

dass zu viel social media krank macht, wissen wir. meistens geht's da um psychische probleme. aber auch körperlich kann es weh tun – wenn du zu viel auf dem handy tippst.

die deutsche gesellschaft für orthopädie und unfallchirurgie sagt, dass immer wieder leute zur ärztin gehen, weil sich die sehnen im daumen entzündet haben.

das schöne ist: die profis hauen auch direkt tipps raus, wie deine daumen safe bleiben:

step 1: statt mit nur einem, lieber mit zwei daumen tippen.

step 2: wenn du lange am handy bist, zwischendurch kleine pausen mit daumen-dehnübungen einlegen.

step 3: lieber im stehen tippen – das soll für daumen entspannter sein als im sitzen.

step 4: wenn du sitzt, dann am besten die unterarme auf den tisch auflegen.

step 5: lieber weniger tippen und auch mal eine sprachnachricht aufnehmen.

ich finde, das ist die beste ausrede um lange sprachnachrichten zu verschicken: "sorry, hier geht's um die sicherheit meiner daumen!".